У кого какая задержка?

[А.С. 0]

В статике лёжа 2м 10с

Сидя 2м 30с

Почему так? х.з.

Причём сидя на работе и щелкая по клаве (типа работаю)

[Protopter 0]

В статике 4:30. В водоёме дольше 1 мин. под водой не нахожусь точно, пока хватает, а специально не замерял..

[Гость pithon 65]

Научи-стаж курения-20 лет.Понты с книжками-не катят.

Чаще бросай курить,однажды получится окончательно и жена,глядя на тебя,тоже бросит(моя бросила на месяц позже)...

[Gudvin 6]

Научи-стаж курения-20 лет.Понты с книжками-не катят.

 

Я курил более 10 лет. Один раз пошли с друзьями в кабак. Сидели выпивали, заказали кальян, пораллельно с кальяном обычные сигареты курили. В итоге за вечер выкурил больше двух пачек сигарет. На утро было так плохо что до сих пор не переношу сигаретный дым и курить вообще не хочется.

[llAGll 0]

в динамике 1 мин

 

народ

[Senya Dnepr 0]

У кого какой рекорд по задержке дыхания?

 

Статика 2.55,динамо 0.50:mebiro_01:

[Гость Цепятыч]

Научи-стаж курения-20 лет.Понты с книжками-не катят.

Всем привет! Только зарегистрировался и сразу на знакомую тему попал! Имею личный опыт, подтверждённый опытом друга, и утверждаю - перестать курить ЛЕГКО. Кому интересно, изложу подробно.

[alex_hunter 305]

Курил 7 лет, начал нырять - задумался , в детстве задержка была больше. Прочитал какую-то сказку о "пользе" курения кажется на подвохе, решил завязать с этим делом. Всё откладывал на потом. В итоге перестал ( 8 лет курения, дод занавес 2-3 пачки в день), уже почти три года только кальян пару раз по пьяни на отдыхе . И дышать надо в 3 раза меньше и проблем на совещаниях и воообще на работе нет (типа когда же вы цуки болтать закончите - выйти бы покурить). Тяжело первый месяц - далее нет проблем.

По теме - статитка 3.00, динамика 1.00 + -20 - зависит от настроения, температуры воды и непонятных пока причин.....

Изменено 4 апреля, 2010 пользователем alex_hunter

[Gudvin 6]

По теме - статитка 3.00, динамика 1.00 + -20 - зависит от настроения, температуры воды и непонятных пока причин.....

 

Вот как раз про непонятные причины. Я пытался померять свою задержку дыхания. Иногда на глубине примерно 5 м могу продержаться секунд 35-40, а иногда задержки хватает только что бы донырнуть до дна и уже срочно на поверхность всплывать приходится.

[Senya Dnepr 0]

Всем привет! Только зарегистрировался и сразу на знакомую тему попал! Имею личный опыт, подтверждённый опытом друга, и утверждаю - перестать курить ЛЕГКО. Кому интересно, изложу подробно.

 

Привет Цепятыч!!!Если твой метод борьбы с курением реально работает открой тему и отпишись.Люди только благодарны будут!!!

[vik-buk 1]

Статика суша 6:04, лицом в воде 5:29, при нырянии на мак. расстояние примерно 1:30. Лежка на 7-8 метрах, общее время нырка до 2:40.

 

PS: Примерно так.

 

Когда задерживаешь в статике, в последние 2 минуты что ощущаешь в организме? Есть какие нибудь сокращения в районе груди-живота, короче где то посередине?

[~FISHUNTER~ 419]

Когда задерживаешь в статике, в последние 2 минуты что ощущаешь в организме? Есть какие нибудь сокращения в районе груди-живота, короче где то посередине?

... короче, диафрагма.

[Цепятыч 0]

!Если твой метод борьбы с курением реально работает открой тему и отпишись.!

   Проблема  психологическая. Чтобы с ней справиться, прежде должны найтись люди, заинтересованные в поиске решения. А иначе, что алкоголику статьи давать читать о вреде пития водовки, толк врят-ли будет.

[grg 19]

Это и не динамика в чистом виде, но и не статика. Моя тренировка в бассейне, дистанция около 70 метров, дайвтайм 3,12. Отдых уреженный, горкой.

[Большекуканов 0]

Начинал с 3\х минут.

После месяца тренировок 4,20 минут.

Бросил курить,еще 2 месяца тренировок 5 минут.

Зиму "бездельничал",итог еле-еле 3.5 минут.

Вывод: ТРЕНЕРУЙТЕСЬ постоянно...да и курить лучше бросить

[lamygo 280]

Когда задерживаешь в статике, в последние 2 минуты что ощущаешь в организме? Есть какие нибудь сокращения в районе груди-живота, короче где то посередине?

 

где-то с 4:15 начинаю поглядывать на часы если на суше треню статику, секунд за 40-60 до конца начинаются спазмы диафрагмы, сначало еле выраженные не заметные спазмы, последние несколько спазмов более выражены. Один раз как-то считал сколько спазмов и около 19 насчитал, но как правило стараюсь не отвлекаться на подсчет. Действительно если делать перерыв даже неделю или две, результаты немного падают, сейчас тренирую статику больше в воде, в последний раз было 5:05, естественно после разминки. Рекордную задержку стараюсь делать не чаще 1 раза в неделю, это при практически ежедневных тренировках.

[Yraburiy 92]

где-то с 4:15 начинаю поглядывать на часы если на суше треню статику, секунд за 40-60 до конца начинаются спазмы диафрагмы, сначало еле выраженные не заметные спазмы, последние несколько спазмов более выражены. Один раз как-то считал сколько спазмов и около 19 насчитал, но как правило стараюсь не отвлекаться на подсчет. Действительно если делать перерыв даже неделю или две, результаты немного падают, сейчас тренирую статику больше в воде, в последний раз было 5:05, естественно после разминки. Рекордную задержку стараюсь делать не чаще 1 раза в неделю, это при практически ежедневных тренировках.

Народ Вас точно нельзя на воду пускать а еще не дай бог место показать рыбное. Нет наверное можно только грудь чем нибудь перетянуть

[lamygo 280]

Рыбку добываем понемножку, интересен сам процесс охоты, задержки как известно много не бывает. По глубине пока в наших краях нырял на 14,5, в основном люблю охоту в лежках на 6-10 метрах, но и в коряжках тоже интересно полазить, поэтому ныряю с комфортом не переусердствуя 1-1.30 в поиске и 1.30-2.20 в лежке.

[Yraburiy 92]

Рыбку добываем понемножку, интересен сам процесс охоты, задержки как известно много не бывает. По глубине пока в наших краях нырял на 14,5, в основном люблю охоту в лежках на 6-10 метрах, но и в коряжках тоже интересно полазить, поэтому ныряю с комфортом не переусердствуя 1-1.30 в поиске и 1.30-2.20 в лежке.

Ндааа....нам так не жить :(

[014екм 0]

65 секунд

[sitanos 0]

В статике 2.30 пока не бросил курить минуту еле натягивал. Будем тренироваться!!!

[reptily 24]

в статике 1:40

но я новичек

пока месяц тренируюсь

если у кого есть методика которая лично вам помогла то просьба начерка в личку

а то я начитался всякого а что выбрать

[serjo-sergeich 0]

в статике 4.27

[serjo-sergeich 0]

Пока курил больше 2 мин выдержать не мог, а теперь результат на лицо. 

[Konstantyn 19]

в статике 1:40

но я новичек

пока месяц тренируюсь

если у кого есть методика которая лично вам помогла то просьба начерка в личку

а то я начитался всякого а что выбрать  

 

http://apox.ru/forum/index.php?showtopic=1163