Вредна Ли Задержка Дыхания Для Организма?

[Yraburiy 92]

Для консультации лучше обратиться к живому подвоху,а не к виртуальному.То что ты пытаешься делать,это квадрат,см.дыхание йогов(пранаяма).Регулируя сторону квадрата достигаешь поставленной цели,но еще раз: лучше уроки брать у живого подвоха.Если что пиши в СП-б. помогу.

Ну слава Богу-реальный подвох появился...тяжко нам-виртуалам...Кстати почему дыхание назвали"квадратное"? Когда вычитаете-попросите админа убрать Ваш пост....даю подсказку-короткий вдох....длинный выдох...Любой,кто тренирвался, знает-первые 10-15мин и появится зевота(мне кажется из-а того,что еще не "раздышался" а время задержки увеличил...если увеличил...ну типа торопишь события)...потом пропадает....

Про головокружение...бывает разное...если то,которое возникает после мощной гипервентияции-обычное явление у гиперов

[dedushka 1 710]

У меня иногда бывает, что когда ныряю на глубину от 4 м сначала небольшая боль в голове, а через несколько секунд боль уходит и становится хорошо.

Мил человек,а ты случаем продуваться не забываешь???

Когда вычитаете-попросите админа убрать Ваш пост...

Пусть висит. Изменено 6 мая, 2012 пользователем Олег Иваныч

[ovilus 1]

Есть мнение, что может приводить к патологиям мозга и депрессиям. Источник: http://www.freediving-pro.ru/oldsite/psychology.htm

 

Насколько научно, не знаю, хотя Майоль действительно повесился от депрессии. Там внизу личка автора, можно поинтересоваться насчёт источников. Впрочем, речь в статье о профессионалах вроде ловцов жемчуга и того же Майоля.

[финн 842]

У меня иногда бывает, что когда ныряю на глубину от 4 м сначала небольшая боль в голове.

у меня такая байда постоянно, поэтому ниже 5м не ныряю, а хочется. Раз уже в лобной пазухе сосуд рвался.

Изменено 9 мая, 2012 пользователем финн

[ovilus 1]

у меня такая байда постоянно, поэтому ниже 5м не ныряю, а хочется. Раз уже в лобной пазухе сосуд рвался.

 

У меня первый раз продуться получилось всего года три назад. До этого - ни в какую, вот глубже 3-4 м и не нырял из-за боли. А потом зло взяло: почему все могут, а я нет? Стал продолжать пытаться, хотя бывало и больно, и вдруг раз, другой получилось, а теперь и вообще нет проблем, кайф. Я к тому, что евстахиевы трубы можно разработать. Интересно, может, у Вас тоже нечто подобное с проходимостью пазухи?

[финн 842]

. Я к тому, что евстахиевы трубы можно разработать. Интересно, может, у Вас тоже нечто подобное с проходимостью пазухи?

Да у меня однозначно не всё в порядке, нос в боях сломан, перегородка искривлена. Хотя вроде продуваюсь, может мне так кажется, а на самом деле нет. Но уши на место встают и боли я не чувствую, а вот голову как будто в тисках начинают зажимать, дом продувка не помогает и становится немножко не по себе.

[ovilus 1]

Не знаю, может ли искривлённая перегородка полностью перекрыть сообщение носовой полости с пазухами. Может быть, просто забито, и подействует проверенная веками техника? http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BC%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B0

Впрочем, как пишут в статье, контроль квалифицированного специалиста тоже не помешает. Дело стоит того: глубже 5 метров как раз прикольно... Уже сам факт продувки означает, что Вы переступили границу настоящего подводного мира, а не просто бултыхаетесь на поверхности. Эмоциональное, глубокое ощущение.

[krim4ak 0]

Добрый день всем!Давно я здесь не был,Много лет я занимаюсь подводной охотой.И мне уже 74 годика.много видел и испытал на себе.Когда я начинал считалось правильно делать гипер вентиляцию.так и ныряю и сейчас.Но я не кого не призываю поступать так всех.Но в семидесятые годы надо было заработывать деньги не нарушая закона.Такую систему мы разработали.Начали ловить рапана что и позволило нам жить без бедно.Как видите я жив и здоров хотя прошёл через всё.Мои друзья так же все живы и здоровы.Но я хочу предупредить всех!Ни когда не пользуйтесь аквалангом.Вольно или не вольно получаете кисонку(дозами).И вот совет начинающим.Некогда не пользуйтесьзадержкой дыхания дома на улице....только при нырке.Зайдя в воду первый раз и почти сразу вынурнув не расстраевайтесь.Постойте подышите,успокойтесь и нырните ещё раз.Так раз за разом вы приучите свой организм к задержке дыхания.Ни когда не ныряйте как утка раз за разом.Этим Вы сбиваете своё дыхание и сердечную деятельность.Полностью войти в состояние получение полного натренерованого организма для ныряния.Свои первые пгружения начинайте только в знакомом для Вас месте.Первые пгружения связаны всё таки с некоторым страхом.Тренеруйтесь в знакомых местах.А так же в этих местах начинайте охоту.Стреляйте во всё что плавает(но не в сторону человека).Вы должны привыкнуть к вашему ружью,и знать все его капризы.Попадания в самом начале Вас радовать не будет.Но потом Вы будете счстлевы.

[Wert 110]

...И мне уже 74 годика....

Снимаю шляпу!!! Или как говорит молодняк- респект и уважуха!

...а по теме- считаю, что вредно все, что выше физиологических возможностей- нет ни одного вида спорта (с уровня выше первого разряда), который был бы полезен (только не надо разводить треп про бильярд и шахматы). Поэтому тренироваться и нырять надо без фанатизма, у каждого свой предел. Лично я езжу на охоту для удовольствия и не стремлюсь к максимальным глубинам и очень длительным задержкам дыхания (на пределе). Подводная охота как спорт- это совсем другое, там важен результат и чтобы его добиться приходится работать на грани возможного. Конечно спортсмен получает удовольствие от своих достижений- но пользы для организма нет никакой.

...да, а легкая, периодическая гипоксия может быть даже полезной при некоторых сердечно-легочных заболеваниях (на этом основаны несколько способов дыхательной гимнастики).

[Марат74 1]

Добрый день всем!Давно я здесь не был,Много лет я занимаюсь подводной охотой.И мне уже 74 годика.много видел и испытал на себе.Когда я начинал считалось правильно делать гипер вентиляцию.так и ныряю и сейчас.Но я не кого не призываю поступать так всех.Но в семидесятые годы надо было заработывать деньги не нарушая закона.Такую систему мы разработали.Начали ловить рапана что и позволило нам жить без бедно.Как видите я жив и здоров хотя прошёл через всё.Мои друзья так же все живы и здоровы.Но я хочу предупредить всех!Ни когда не пользуйтесь аквалангом.Вольно или не вольно получаете кисонку(дозами).И вот совет начинающим.Некогда не пользуйтесьзадержкой дыхания дома на улице....только при нырке.Зайдя в воду первый раз и почти сразу вынурнув не расстраевайтесь.Постойте подышите,успокойтесь и нырните ещё раз.Так раз за разом вы приучите свой организм к задержке дыхания.Ни когда не ныряйте как утка раз за разом.Этим Вы сбиваете своё дыхание и сердечную деятельность.Полностью войти в состояние получение полного натренерованого организма для ныряния.Свои первые пгружения начинайте только в знакомом для Вас месте.Первые пгружения связаны всё таки с некоторым страхом.Тренеруйтесь в знакомых местах.А так же в этих местах начинайте охоту.Стреляйте во всё что плавает(но не в сторону человека).Вы должны привыкнуть к вашему ружью,и знать все его капризы.Попадания в самом начале Вас радовать не будет.Но потом Вы будете счстлевы.

дельные советы

 

Замечание за оверквотинг

Изменено 24 марта, 2013 пользователем Олег Иваныч

[Лёха 0]

Самое страшное - это крайности!

А вот планомерная тренировка задержки с плавными изменениями нагрузки - это только к добру!

Но вот беременным женщинам нельзя не дышать - там уже для плода очень вредно...

[Сергей 256]

Но вот беременным женщинам нельзя не дышать - там уже для плода очень вредно...

Беременным жееенищинам??? Ни разу еще не встречал на ПО охоте беременных женщин. Они в основном на фридайвинге "тусуются". Вот любят на девятом месяце понырять на максимальные глубины, и все тут. Вредна ли задержка дыхания для организма? Конечно же вредна. ИМХО, конечно. Вот когда человек спит, в каком темпе он дышит? Он же не задерживает дыхание на 3 минуты, а если и задерживает , то это уже не нормально , даже название у этого отклонения есть - " проклятие Ундины" ( болезнь однако), и это уже при 10 - 15 секундах. А на сколько мы задерживаем? Любая натренерованность, будь то наращивание мышц, или увеличения время задержки дыхания, это защитная реакция организма на нас. А что ему еще остается делать? Ведь те же нарощеные мышцы, это всего лишь защитная реакция организма на нагрузки. Так что у кого задержка 5 минут думаю хвастаться ему этим не стоит, таак, если только свое самолюбие потешить.

[игорь удомля 1 380]

Вредна ли задержка дыхания для организма? Конечно же вредна. ИМХО, конечно.

а попробуй таки подышать под водой,сразу поймешь что в этом случае задержка дыхания однако шибко полезна

[Владимир 1]

Самое страшное - это крайности!

А вот планомерная тренировка задержки с плавными изменениями нагрузки - это только к добру!

Но вот беременным женщинам нельзя не дышать - там уже для плода очень вредно...

Напротив, беременным (в смысле плоду) такие кислородные голодовки на пользу: есть потрясающая статистика родов японских ныряльщиц за жемчугом - лучшие роженицы!

[Владимир 1]

При нырянии никаких проблем не замечаю, всё в норме, весело и задорно.

А вот о вреде задумываюсь на утро следующего дня: голова болит.

Может у кого было такое, разгадали причину?

ЗЫ: После шутки о похмелье прошу серьёзную версию.

[финн 842]

Х.з., но кислородное голодание развивает эшемию головного мозга.

[егор 57]

Голова болит - проблема с лобными пазухами, проблема с зубами, вегето-сосудистая дистания и внутречерепное давление. И чаще всего, по себе и по другу знаю - неправильная/несвоевременная продувка.

[егор 57]

Организм, зараза, хитрый зверь! Под водой все работает по другому. И об этом я далеко не первый кто говорит. Я не медик я философ - должен вырабатываться гемоглобин, но вот какой? При регулярных тренировках и правильном питании в крови должно появиться порядочное количество правильного гемоглобина. А если вы зарабатываете этим на жизнь и постоянно ныряете в течении 8-12 часов вот тут философия непоможет. Может начаться отравление организма углекислым газом, при том хроническое. Это когда появляется ложный гемоглобин переносящий только СО₂ .

Ну а если без филосовствования как выше сказали уже не раз - не надо впадать в крайности, и тренеруйте задержку только под водой!

[alex_hunter 305]

Правильный-неправильный... Гемоглобин СО2 не переносит. Я вот теперь буду везде плавать только кверху жопой на поверхности и нырять только за раками на полтора метра и на море до 10 максимум ибо пездец.

[Сергей 256]

Х.з., но кислородное голодание развивает эшемию головного мозга.

Про мозг не знаю, хотя думаю должны какие то последствия все равно быть. А вот пока я по верху плавал, не нырял . не задерживал дыхания, у меня локти не болели. Первый раз я это заметил после 8 часовой нырялки. ХЗ, может конечно совпадение , но как то резко все началось. до этого не было никаких намеков. Кто. что может сказать? Главное боли усиливаются после нырялки. потом затихают.((

[Александр 33]

Это перепады давления, никак не мозг. Сустав получает баротравму, так как в воде сдавливает пузырьки воздуха в нем

[Volter 1 171]

ХЗ, может конечно совпадение , но как то резко все началось. до этого не было никаких намеков. Кто. что может сказать?

Это нормальное явление - старение организма.

[Сергей 256]

Это нормальное явление - старение организма.

Лучше бы ты сказал что это признаки кессонной болезни.)) Я бы и то легче это перенес. Изменено 30 декабря, 2015 пользователем PODVODNIK_bdr667

[Volter 1 171]

Кессонная болезнь тебе пофик. А тут - то суставы ломит, то хвост отваливается...

[~FISHUNTER~ 419]

У меня бывает тоже локти ломит.

По ощущениям, помогает Магнерот (препарат содержащий магний).

Так же от сведения мышц помогает.

Пару таблеток запиваю водой и через некоторое время все проходит.