У кого какая задержка?

[Вадим 41]

Это точно. После бросания курить пару месяцев постоянно в жар бросало! Ходил в марте в одной рубашке и осенней куртке..

Зато все запахи сейчас чувствуются. Иногда даже непривычно было по-первянке. Но к хорошему быстро привыкаешь. Идешь вдоль реки - то бензином, то фигней какой пахнет. Проходишь мимо базы ГИМС и рыбинспекции - такой крепкий вонь свежепойманной, живой рыбы стоит, что ай-яй! Значит, там далеко не десяток кг рыбы. А ведь запрет. И за грибами ходить стало результативней - идешь по лесу - нет запаха грибов - идешь себе дальше быстренько. Чуть запахло - начинаешь шарить и резать. Осталось научится по запаху определять - плавает тут рыба, или нет? (шутю)

Есть даже подозрение, что в детстве нюх был хуже, чем сейчас.

А время задержки как было, так и осталось. Наверное, это от объема крови или еще чего зависит. Всё равно каждый раз разныриваться надо.

Зато чувство здоровья и энергии появилось почти сразу, как остатки табачища из легких ушли.

[KVV 20]

Статика+динамика: лежим 30 сек потом плывем 25 м, отдых 1 мин - итак 6 раз, каждый следующий подход увеличиваем статику на. 5 сек. Вторая серия: статика так же только ныряем 6 раз 35 м с отдыхом 1,5 минуты. Без костюма холодновато...

[Михаил 0]

что то плохо совсем с задержкой 1-1,5 мин ((

[KVV 20]

Статика+динамика: лежим 30 сек потом плывем 25 м, отдых 1 мин - итак 6 раз,

самой проблемой оказалось тупо лежать и ждать минуту... когда поплыл все стало на свои места...ну не мое это лежать без движений Изменено 20 мая, 2013 пользователем KVV

[KVV 20]

Вчера под занавес тренировки ныряли серию 12 раз по 35 м с уменьшением скорости проныра (увеличением времени задержки) от 35 сек. (1 м/с) до 1 мин 30 сек (почти в 3 раза медленнее), добавляя по 5 сек на каждый следующий заныр.

Самое трудное было не всплыть на поверхность...

[lamygo 280]

Самое трудное было не всплыть на поверхность...

 

пару килограмм грузов и не будешь всплывать...

[KVV 20]

пару килограмм грузов и не будешь всплывать...

Задача стояла без утяжелений, кто в костюмах нырял тот подвешивал пару грузов.

Ну в крайних занырах уже "тонул" так что все в порядке, в крайнем нырке даже у дна на глубине замедлился на несколько сек почти не работая ластами и "парил"на одной глубине не всплывая.

[lamygo 280]

Я без костюма вешаю 2 кг на шею...

[morozko 315]

Я без костюма вешаю 2 кг на шею...

 

такого ещё не встречал :)

[KVV 20]

Я без костюма вешаю 2 кг на шею...

У нас спортсмены с таким же "ошейником" тренируются.

[lamygo 280]

У нас спортсмены с таким же "ошейником" тренируются.

 

Повторюсь, в бассейне ныряю в плавках, конечно холодновато, но пока так. Чтобы иметь нейтральную плавучесть на глубине 1,5-2 метра, одеваю ошейник около 2 кг, в этом случае движение под водой строго горизонтально и фаза скольжения увеличивается на 10-20%. Без ошейника, метров на 10 меньше проныриваю без ласт. Кстати заметил, что плавательная шапочка, тоже заметно прибавляет плавучести, как волосы не мочи, а при одевании под шапочкой остается немного воздуха и это тоже сразу чувствуется при скольжении в толще воды.

[KVV 20]

в бассейне ныряю в плавках

У нас спортсмены тренируются в тонких костюмах

как волосы не мочи

Ну тут есть рецепт - в парикмахерскую , все пловцы у нас с ежиком, на который шапочка почти без воздуха садиться.

[Askar 0]

75 метров в динамике рекорд =))

порядка 1 минуты получается. в водоеме в костюме меньше

Статика чуть болье, если раздышаться до 2 дойдет.

[lamygo 280]

У нас спортсмены тренируются в тонких костюмах

 

Я не спортсмен, я любитель, будут лишние деньги, куплю себе обязательно тонкий костюм для бассейна

[KVV 20]

Я не спортсмен, я любитель,

Аналогично, просто смотрю и учусь...рядышком...

[IdtStas 11]

Я тоже любитель. В статике рекорд 3 минуты, обычно 2:30. В этом году на охотах засекал время нырков по ручным часам в среднем 1 мин+-10 сек. без особого напряга и дальнейшего длительного восстановления. Каждый вечер, гуляя с собакой, на обратном пути задерживаю дыхание и иду спокойным шагом, в конце поднимаюсь на 2 этаж. По времени получается 1 мин. 10 сек. в среднем. Рекорд 1:35.

[markizz 20]

Вот сидя за компом засек время задержки получилось 2 мин но вот для себя понял что ощушения какието не те! находясь в воде такого не ощущал! и после часа охоты задержка повышается значительно! эх надо комп подводный!

[Al.Wing 1 581]

эх надо комп подводный!

... или монитор влагостойкий)))

[Домир 15]

эх надо комп подводный!... или монитор влагостойкий)))

:ohyeah: !

[Григорий 2]

хм...почитал тему и стал интересен один вопрос: кто-то ныряет и утомляется(задержка уменьшается), а кто-то наоборот, после получаса охоты "разогревается" и задержка увеличивается? от чего это зависит? личные особенности организма? Очень интересно, т.к. у самого чем дольше ныряю, тем задержка меньше.

[vik_69 420]

на последний вопрос отвечаю - чем чаще и дольше, тем задержка больше...

[IdtStas 11]

По-моему, надо после нырка адекватное время на поверхности для восстановления проводить и стараться следить за пульсом, чтобы не поднимать его, все делать медленно, плавно, тогда усталость будет медленней проявляться, ИМХО.

[smoll 67]

На одной из крайних нырялок после пары часов в воде добрался до места с ямкой. Яма примерно 12 метров на дне несколько бревен. Так вот после 3-4 нырков в яму начал ловить сябя на мысли что проводя там на глубине достаточное время не испытывал позыва к вдоху то есть плаваю там там спокойно и дышать не хочется. И при всплытии тоже спокойно и даже выдыхая воздух было ощущение что вот один вздох сделаю и можно снова нырять. Поначитавшись про всякие блек ауты как то стало немного страшновато, не стал эскперементровать.

[Baalg 120]

и это правильно, осторожность не одному человеку жисть спасла.

[Саша 0]

я на больших глубинах 8-10м не могу, давит из нутри дышать охото, а вот 3-4 м моя любимая глубина....