Кто-нибудь из подвохов делает гипервентиляцию?

[vik_69 419]

юбилей удался?

Михаил, жаль тебя там не было, а то бы удался втройне

[Yraburiy 92]

***** Достаточно набрать в любом поисковике слово

"гипервентиляция" и прочитаете весьма много, но везде предупреждение, что это прямой путь на тот свет...

Дед СД ты на своей волне...ну зачем сотый раз цитировать азбуку?! Разве я сказал,что "гипер это полезно"? Разговор был о "делают или не делают" и я писал свое мнение...и наблюдения...некоторые собеседники стали писать теоретические изыскания явно не подкрепленные практикой...и это явно видно....так что звыняйте...наверное ныряющему в лимане подвоху и не приходилось делать гипер(опустил голову в воду а загубник уже в илу) но остальным,я уверен, приходилсь...и пусть это и не классический гипер а типа полугипер или 1/3гипер или 99/100 гипер но приходилось....повторяю-гипер это плохо.....курить вредно, летать страшно...итд

[vik_69 419]

курить вредно, летать страшно...

да и жить с таким раскладом вообще не стоит...

[Дед_СД 291]

Дед СД ты на своей волне...ну зачем сотый раз цитировать азбуку?!

 

Каждый на своей волне

Ты гонишь свою мыслю, другие свою, разница только в том, что я лично ни к кому не обращаюсь и не говорю что кто-то прав, а кто-то нет.

Читайте, думайте и м.б. пробуйте сами и удачи вам и здоровья

 

А насчет того, что "лучше" - кислород или углекислый газ, могу сказать, что если задан такой вопрос, то тут батенька надо читать и читать. Если просто - все должно быть в своих пределах - процентах, неужели это не понятно.

 

Литература, соответствующие статьи предупреждают об опасности

гипервентиляции, а дело ваше, следовать им или нет.

Бувайте!

[lamygo 280]

Вот здесь есть сравнения за и против. От себя хочу лишь добавить, то, что гипервентиляция дает только сиюминутный бонус при увеличении задержки дыхания, но препятствует приспособительной реакции человека на погружение, не способствует развитию. Организм борется сам собой, а нужно не с организмом бороться, а поддерживать его, слегка подталкивать, нельзя организм обмануть, его можно только приучить постепенными тренировками. Если цель на рост результатов, а не топтание на месте, то без гипервентиляции...

[androlega 0]

Не зная является ли это гипервентиляцией, но я перед погружением пытаюсь максимально успокоть сердцебиение,раслабиться,не более 30 секунд , последний вздох и погружение

[Baalg 120]

Не зная является ли это гипервентиляцией, но я перед погружением пытаюсь максимально успокоть сердцебиение,раслабиться,не более 30 секунд , последний вздох и погружение

последнее как то очень мрачно звучит

[Boris393 13]

На курсах ПО научили, и до сих пор пользуюсь - разминка по йоговской технологии, перед нырком 3-4 глубоких вдоха и расслабуха. Со дна начинаю подниматься после первого позыва. В бассейне на тренировке позволяю себе и три позыва к вдоху.

[Андрей 0]

Гипервентиляция это плохо... Лучше сразу не приучаться гипервентилировать легкие, а стараться максимально расслабиться перед нырком...

[alehinroman 127]

Это все ладно, но недавно я слышал от одного знакомого фокусника, что если подышать кислородом то задержку можно сделать под 10 мин. Правда или нет незнаю. но интересно было бы попробывать.

[Baalg 120]

с кислородом зедаржку и до 20 минут доходит, только оно надо? можно и не всплыть ....

[vik_69 419]

пока не пристрастился к ПО постоянно гипервентилировал перед нырком и сидел под водой до посинения. когда же узнал о вреде этого стал нырять без напряга, ну максимум пару-тройку глубоких вдохов перед заныром после того, как восстановился и на всплыв при первом же позыве на вдох. поэтому и показатели не очень: до 57 сек. в динамике, до 1 мин 10 сек. в относительной статике (относительно, потому что в динамике погружаешься и в ней же всплываешь)

[Сергей 1]

Гипервентилляция может быть контролируемой и не контролируемой. Не контролируемая крайне опасна. Кто-то на форуме посоветовал вместо гипервенлиляции поизучать тему про полное дыхание йогов. Этой техникой активно пользуются успешные фридайверы. В интернете информации много. Я попробовал в бассейне после того как пару дней поделал упражнения дома. Для себя сразу увидел результат, буду двигаться дальше по этой теме.

[Денис 73]

2-3 глубоких медленных вздоха делаю - голова не кружится. Если вдруг чую, что есть маленькое опьянение, то тут же отказываюсь от нырка или всплываю на стадии погружения.

[VKUSNYASHKA 75]

Вообщето все зависит от физиологии.Не каждому можно ее практиковатьт.

Все зависит от физиологии человека.....

Гипервентиляция не так уж страшна.Без фанатизма конечно.

Первый предвестник потери сознания - нет позыва дышать после долгой задержки....

Второй предвестник - легкое головокружение.....

Третий - покалывание кончиков пальцев рук....

Четвертый самый страшный - вы всплываете, и вас выключает как лампочку.....

Меры предосторожности:

После первого симптома, вынырнуть на поверхность - отдых 3-5 минут...

После второго симптома, тоже самое...

После третьего отдых около 10-ти минут....

ПИ.СИ. те же симптомы появляются и при технике дыхания апноэ...

Так что мой совет как можно более тщательно прислушивайтесь к себе, своим чувствам, ощущениям...

И будет вам щастье :-))))

Изменено 21 сентября, 2013 пользователем VKUSNYASHKA

[DracoZur 258]

Вообщето все зависит от физиологии.Не каждому можно ее практиковатьт.

Все зависит от физиологии человека.....

Гипервентиляция не так уж страшна.Без фанатизма конечно.

Первый предвестник потери сознания - нет позыва дышать после долгой задержки....

Второй предвестник - легкое головокружение.....

Третий - покалывание кончиков пальцев рук....

Четвертый самый страшный - вы всплываете, и вас выключает как лампочку.....

Меры предосторожности:

После первого симптома, вынырнуть на поверхность - отдых 3-5 минут...

После второго симптома, тоже самое...

После третьего отдых около 10-ти минут....

ПИ.СИ. те же симптомы появляются и при технике дыхания апноэ...

Так что мой совет как можно более тщательно прислушивайтесь к себе, своим чувствам, ощущениям...

И будет вам щастье :-))))

Не просто отдохнуть! А повисеть на поверхности с задержкой дыхания ! Далее можно опять делать 3 -5 глубоких вдоха! И так постоянно чередовать, если есть желание и далее радовать родных и друзей своей живой физиономией!

[LEGKIY VETEROK 829]

Это уже нюансы...Главное суть правильная...

[Петр 166]

Да все правильно гипервентиляция довольно опасное дело, тем более если нырять в пресноводных водоемах на небольшие глубины она совсем не оправдана, хотя большинство фридайверов пользуют эту технику , но для них главный приз метры глубины да и ныряют они со страхующими с поверхности партнерами, а у нас как правило страховки нет. Виталий Виноградов в своих книгах писал "..... нет такой рыбы, которая стоила человеческой жизни" я сам занимаюсь ПО 20 лет учился на своих ошибках одной из них была гиперуха, блэк аутов не получал, эйфория и опьянение от кислородного голодания первое время присутсвовали вовремя остановился Конечно вентиляция увеличивает задержку на 1-2 мин. ,но слишком большой риск не вернуться домой. Будьте осторожны , берегите себя. и с опытом Вы поймете, что совсем не обязательно нырять на 20 метров с задержкой 3- 6 мин. чтобы иметь достойный трофей. Удачи всем нам .

[Андрей 19]

но делают...и будут делать....Иваныч не исключение....Все пишут о головокружении,"чуть не вырубаются"....и почему я Вам не верю? Что значит"чуть",как поняли итд...

Если гипер делать на суше то тогда действительно будет сильное головокружение через10-20сек,потом проходит.........А если сразу нырнуть на 5-7м то голова не кружится НИКОГДА....потому делаю вывод-слишком много теоретических изысканий. Народ пора купить снарягу и нырнуть....думаю тексты изменятся

 

а соболезнований прибавится.......

[Пётр 1]

В нырялке, как в спорте, главное - тренировка, постоянная практика при знании базовых навыков. Многие надеются на "гипер" как на какую то халяву. Разныриваться надо, а не надеятся на чудо,ныряя раз в месяц. К "гиперу" стоит переходить, если вообще стоит, зная особенности,возможности своего организма.

[Пётр 1]

Сорри за поучения... Просто ловил по молодости блек практикуя гипер за судаками.

[Сергей 256]

Вы знаите. мы в детстве в своем подвальном и чердачном развлекались так - начинаешь оочень часто дышать, не менее 30, 40 вдохов - выдохов, при этом еще приседая. После этого останавливаешь резко дыхание, приседаешь, и как бы напрягаешься,зажимая нос и выдыхая ( все это под контролем товарищей конечно). После этого просто тупо теряешь соззнание, с приятными коликами по всему телу. Эфория такая. Так вот. Я считаю это и есть гипервкнтиляция, и приводила она блек ауту. Кто желает, может попробовать в домашних условиях что такое БЛЕК. Но на воде я НИКОГДА не вентилируюсь.

[~FISHUNTER~ 419]

Блин, ну ты научишь..

[dedushka 1 710]

Кто желает, может попробовать в домашних условиях что такое БЛЕК.

Земля наша долбо...бами,конечно,богата,но ну его нафиг им подсказывать такие вещи. Вдруг кто-то захочет воспользоваться твоими рекомендациями и "тудой" отлетит?!

[егор 57]

Был грех и у нас... Парняга при падении подбородок рассек, кравищи было.... К чему это я... Я когда эту тему читать начал тоже вспомнил это "баловство".

В бассейне, лет 12 назад, делал эту самую вентиляцию до коликов в пальцах. Нырял на пять метров до дна. Ничего она мне не давала особенно. Только усталость копилась. И не комфортно было. А без неё нормально нырял. Отдышишся и вновь погружайся без проблем. А на последнем метре всплытия всегда дышать хотелось - нескажу что позывы, скорее морольное желание.