Тренинг по избавлению от табачной зависимости

[Голос 0]

Предысториятакая. Набрёл я на сайт про подводную охоту примерно два года назад. Прочитал у кого-то что курить и нырять плохо. Курил я уже 13 лет. И бросать пытался неоднократно. И вдруг мне попадается книга ,, Брось курить сейчас" автор Павел Барабаш. То, что это ерунда я не сомневался. Внушаемым человеком тоже ни когда не был. Но так как книга ,,нашлась" в офисе в рабочее время, а делать было нечего начал читать. На следующий день я уже не курил. Прошло полтора года, не курю до сих пор.

Прям как в сказке, кто-бы рассказал не поверил бы. Теперь надо нырять, не зря же курить бросил.

___________________.pdf

Изменено 23 октября, 2009 пользователем Алексей(APOX)
Дооформил и подцепил

[m-gen 0]

а я алиена кара прочитал. пол года не курил, пока в командировку не поехал...

и вот сегодня опять пытаюсь бросить)))

[Karel 1]

Мне бросить куритть больше помогла язва ,нежели книги,пластыри и врачи.Еще не пью пиво,от него живот растет,он мешает плаванью.но знаю точно курить вредно.Товарищь курит с детсва,откашлется не может,жалко смотреть.

[Голос 0]

Ну, если так, то лучше язвы поможет женщина в плаще и с косой в руках.

(Из собраний чёрного юмора)

[Ober75 0]

Бросил почти 8 месяцев назад после книги алена карра оч легко

[kot161 0]

а я вот не чего не читал, просто очень захотелось заняться подводной охотой, а т.к. из мох 29 лет больше половины являлся активным курильщиком то и ходить было без отдышки тяжко, не говоря уже о нырках на задержке дыхания. уже больше месяца не курю и не тянет , тренерую задержку и коплю на снаряжение)))

[Alpha 0]

как по мне, так все эти Кары самообман. если человек чего-то сделать - он себе руку отгрызёт, но сделает. я вот 6 лет курил и бросил как два пальца об асфальт. правда только пол года примерно прошло, но не то что желания нету - а вобще пофик. стала меньше отдышка (делаю тренировки 10-10-10-10), башка не болит каждый день как раньше.

..старший брат, кстате, со стажем курения примерно лет на 7 больше чем был у меня тоже бросил курить. тоже частично благодаря ПО. собственно он меня и "погрузил" в эту всю красоту :moil:

[admin 187]

Перенес в раздел Медицины и "поднял", чтобы под рукой была, как и книга Алена Кара.

[ole494 14]

Перенес в раздел Медицины и "поднял", чтобы под рукой была, как и книга Алена Кара.

Под рукой она(книга Алена Кара.)вовсе не к чему если приходит осознание ,что тебе это не надо,что ты прекрасно обходишься и без этой нелепой привычки.Я бросил почти два года назад и рад этому.Когда я прочитал книгу я ходил и улыбался ,как дурак.Потому что пришло осознание,что мне этого не надо.И еще совет тем кто читает или читал эту книгу----обязательно дочитывайте до конца!!!!!! И не читайте ее как дедектив или любовный роман .Старайтесь вдумываться когда читаете.Это по опросам людей которые говорят ,что книга не помогла!!! А вы ее дочитали-----"Нет!" Так какого вы хотите Вобщем удачи!

[Голос 0]

Ну, ясное дело, наиглавнейшим условием должно быть осознание, что это тебе необходимо. Против воли даже от пьянки не подшивают. Но кому-то хватает силы воли, а кому-то нужна помощь. Мало одной решимости покинуть горящее здание через окно, нужна и лестница за окном.

[Alpha 0]

Ну, ясное дело, наиглавнейшим условием должно быть осознание, что это тебе необходимо. Против воли даже от пьянки не подшивают. Но кому-то хватает силы воли, а кому-то нужна помощь. Мало одной решимости покинуть горящее здание через окно, нужна и лестница за окном.

ПО по-мойму и есть этой помошью, стимулом. а если ещё и есть друзья-знакомые подвохи то грех не бросить

[ole494 14]

Ну, ясное дело, наиглавнейшим условием должно быть осознание, что это тебе необходимо. Против воли даже от пьянки не подшивают. Но кому-то хватает силы воли, а кому-то нужна помощь. Мало одной решимости покинуть горящее здание через окно, нужна и лестница за окном.

[/quote

СИЛОЙ ВОЛИ ПРОБОВАЛ НЕСКОЛЬКО РАЗ -НЕ ПОМОГАЛО ,ХВАТАЛО ДО ПЕРВОЙ СЕРЬЕЗНОЙ ПЬЯНКИ ,А КОГДА ПРИХОДИТ ОСОЗНАНИЕ,ЧТО ЭТО ТЕБЕ НЕ НУЖНО ВОТ ТОГДА..........

[Nikifor 0]

Кто-то из юмористов сказал: У него была большая сила воли, он несколько раз бросал курить. Это про меня, правда последний раз бросил удачно, десять лет не курю.

[fedor 2 0]

Когда у тебя стаж 1-5 лет тяжело бросить курить потому что разницы не увидишь существеной, я бросил в 39 лет стаж был 24 года через 2 недели ощущения класс, а на курильщиков с жалостью смотрел, PS но иногда охота кто то сказал 5 лет никотин выходит из организма.

[kolka 0]

Кто-то из юмористов сказал: У него была большая сила воли, он несколько раз бросал курить. Это про меня, правда последний раз бросил удачно, десять лет не курю.

 

"Бросить курить? Что может быть проще!? Я сто раз бросал!"

 

Марк Твен. Величайший юморист своего времени. Хоть и знаем мы его как фантаста в основном.

ЗЫ - не подумайте что умничаю, просто это одна из моих самых любимых цитат.

[андрей51 7]

Согласен с крокодилом, когда вмажешь тяжело сдержаться.

[~FISHUNTER~ 419]

От себя могу сказать, что дочитал до второй части. Больше не захотел читать. Но не курю вторую неделю. Желания нет. Уже и вмазывал. Терпимо. Выходил с другом на балкон на перекур. Он курил, я - нет. Бросать пытался, как и все. Неединожды. Стаж курева - 15 лет. Посмотрим, что дальше меня ждет. Сейчас в отпуск устремлюсь. А вообще, я благодарен супруге. В основном она мне помогла. Когда по началу здорово тянуло закурить, она сказала "Да, покури! Хотя, думаю, ты бы справился!" Я и справился. Рекордная задержка в статике на прошлой неделе 3.30 мин. Буду тренироваться дальше и не курить!!! ;)

Искренне желаю всем удачи!

Будте здоровы!!!!!!!!!!!!!

[андрей51 7]

От себя могу сказать, что дочитал до второй части. Больше не захотел читать. Но не курю вторую неделю. Желания нет. Уже и вмазывал. Терпимо. Выходил с другом на балкон на перекур. Он курил, я - нет. Бросать пытался, как и все. Неединожды. Стаж курева - 15 лет. Посмотрим, что дальше меня ждет. Сейчас в отпуск устремлюсь. А вообще, я благодарен супруге. В основном она мне помогла. Когда по началу здорово тянуло закурить, она сказала "Да, покури! Хотя, думаю, ты бы справился!" Я и справился. Рекордная задержка в статике на прошлой неделе 3.30 мин. Буду тренироваться дальше и не курить!!! ;)

Искренне желаю всем удачи!

Будте здоровы!!!!!!!!!!!!!

За 2 недели задержка 3,30? А в статике это как,на суше? Я тоже не курю 2 недели,а стаж-36(в затяг),правда карабаса ещё небыло.

[~FISHUNTER~ 419]

За 2 недели задержка 3,30? А в статике это как,на суше? Я тоже не курю 2 недели,а стаж-36(в затяг),правда карабаса ещё небыло.

 

Бросил курить. Начал уделять внимание упражнениям, направленным на увеличение задержки дыхания. В статике это на суже. Лёжа.

[больной 0]

ДОРОГИЕ МОИ СОЖИТЕЛИ ПО ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ! ЧТО БЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ, НАДО НЕЧТО , ОЧЕНЬ ДОРОГОЕ В ЖИЗНИ!!!!!!!! НАЙДИТЕ!!!!! И ВАМ НЕ БУДЕТ ТРУДНО! Я НАШЁЛ, И НЕ ОЧЕНЬ ДОБРОЕ ( В НЕКОТОРОМ СМЫСЛЕ ДЛЯ СЕМЬИ), НО ВСЁ ТАКИ. Я КАК ТО НЕ ОЧЕНЬ, НО БРОСИЛ КУРИТЬ. ОЧ РЕДКО МОГУ ВЫКУРИЬ СИГАРЕТУ , НО ПОКА ЭТО ОЧ РЕДКО! СЛАВА БОГУ! ЛЮДИ! УВАЖАЙТЕ ДРУГ-ДРУГА!!!!!

[kilьkin 0]

будьте здраве, подвохи! подняли очень больную тему... и не только для подвохов

мой стаж курильщика 27 лет, из них лет 7 не курил по разным причинам

на силе воли-в сумме года 3, иглоукалывание - 4 года( думал уже не закурю, но сигареты начали сниться

решил, что БАГАТЫРЮ от одной сигареты ничего не будет. Итог:курил 4,5 гогда)

сейчас не курю по Карру уже полгода...

вывод не расслабляйтесь... война идет

[Жанфудр 0]

Давно было желание бросить, но как говорится "И опять нет повода не закурить!". Помогло новое увлечение ПО, т.к. решил, что это два не совместимых занятия. Курил лет 13 - пока держусь полтора месяца!