Как сбросить лишние килограммы!

[max10 400]

Брат я то же не диетолог, просто задался целью и на протяжении 6 месяцев изучал и сразу начал применять.........................одна молекула жира удерживает 4 вроде бы молекулы воды. Вот такая петрушка.

 

Дорогой друк, ты поди и лису перестал охотить с таким подходом

[финн 842]

Дорогой друк, ты поди и лису перестал охотить с таким подходом

Нет нет, чур меня))))), завтра собираюсь, снежок идёт, лишь бы прекратился ночью, лису пока не знаю, а по зайчику самое то, тропить. У нас снега нифига не было, вода ещё мокрая на Волге да и работа.

[Rozaliya 0]

Я стала принимать x-slim чтобы избавиться от лишних килограмов..почитала отзывы на сайте https://отзывы-врачей.рф/x-slim/ никакого спорта и диет я не держала с маленьким ребенком не до этого..Принимала препарат по инструкции 3 раза в день перед едой, есть не хочется, кишечник работает как часы, таким образом смогла вернуть себе стройную фигуру

[финн 842]

Я стала принимать x-slim чтобы избавиться от лишних килограмов..почитала отзывы на сайте https://отзывы-врачей.рф/x-slim/ никакого спорта и диет я не держала с маленьким ребенком не до этого..Принимала препарат по инструкции 3 раза в день перед едой, есть не хочется, кишечник работает как часы, таким образом смогла вернуть себе стройную фигуру

Это редкостный маркетинговый бред, который если и может привести к снижению веса, то в основном за счёт потери воды, он приносит вред организму и самое главное, потом вас разопрёт снова.

ПОЖАЛУЙСТА НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ИДИОТИЗМОМ, нет веществ, которые здоровым образом приведут вас к похуданию, будут способствовать, возможно, но ничто не сделает это за вас. Не покупайте всякую дурь и не тратьте деньги.

Вы не должны голодать, так как это всегда приводит к одному, это срыв, переедание и скоренькое возвращение к начальному уровню. Ещё один минус кратковременных голоданий в том, что если худеть без спорта, то первое от чего начинает отказываться организм, это мышцы, так в нас генетически заложено мы сбрасываем мышечную ткань, а жирок придерживаем для ещё более худших времён. Поэтому худея, желательно всё таки заниматься спортом, но более важно перейти на другой уровень питания.

Я всё таки газую за 4-5 разовое питание только по тому, что так легче контролировать себя и не срываться, но основополагание лежит в уменьшении калорий.

Тут принципы такие, вы должны кушать что вам выгоднее, а именно, к примеру можно схомячить миску рагу и получит условно 300 калорий, а можно заточить сникерс и получить условно то же 300 калорий, но после большой миски рагу, кушать вы захотите ну через 4-5 часов условно, а вот после сникерса скакнёт инсулин и станет очень голодно через час. Как то так. Ну а если кормиться 4-5 раз в день, то вы банально обнаружите на каком то этапе, что по времени пора кушать, а нифига не хочется, то есть нет чувства голода за весь день, нет мучений от голода, нет провалов по энергии. Короче пробуйте, колитесь но ешьте ежа или так и останетесь в строю хотящих и мечтающих толстопузов.))))))

Изменено 10 февраля, 2019 пользователем финн

[финн 842]