Физ.подготовка для новичков.

[maykl83 0]

Здравствуйте. Подскажите новичку, нужны ли упражнения для разогрева мышц,перед началом ПО. На какие мышцы идет нагрузка, прежде всего при погружении? Повлияет, это на расход кислорода в дальнейшем?

Что может помочь, во избежании сведения конечностей под водой?

[vik_69 420]

Подскажите новичку, нужны ли упражнения для разогрева мышц

вот такими вопросами и ставят в тупик казалось бы не новичков ПО

 

а по честному - никогда над этим не задумывался. приехал на берег, натянул снарягу и полез в воду - вот и вся подготовка. первые минуты уходят на выравнивание дыхания, а дальше - охота.

 

сведение конечностей (икроножных мышц) было несколько раз в начале подводной карьеры. бывало кисть сводило, которой ружье держишь. причина? а х.з. может ноги дубовыми ластами с непривычки натруждал, хват неправильный или еще чего-то не так делал

Изменено 19 марта, 2012 пользователем vik_69

[maykl83 0]

У меня был неприятный опыт, когда ноги свело при купании без гидрокостюма в холодной реке. Чуть не утонул, отделался испугом.

Может эти проблемы если человек в гидрокостюме исчезают?

[vik_69 420]

Чуть не утонул, отделался испугом.

а вот пугаться не стоит. паника может привести к совсем нехорошим вещам, хотя ситуация может быть и не такой критичной, как кажется паникеру. поэтому морально-волевая подготовка перед нырялкой один из важнейших моментов в ПО. если что-то тяготит тебя, тревожит, мысли где-то блуждают или путаются и т.п. - лучше в воду не лезь

[maykl83 0]

а вот пугаться не стоит. паника может привести к совсем нехорошим вещам, хотя ситуация может быть и не такой критичной, как кажется паникеру. поэтому морально-волевая подготовка перед нырялкой один из важнейших моментов в ПО. если что-то тяготит тебя, тревожит, мысли где-то блуждают или путаются и т.п. - лучше в воду не лезь

Больше пугает излишняя самонадеянность, т.к буду нырять один первое время без напарника. Хочется заранее подготовится ко всем внештатным ситуациям. Про нож и сети это понятно, а к каким еще опасностям надо быть готовым?

[dedushka 1 711]

Про нож и сети это понятно, а к каким еще опасностям надо быть готовым?

Первые несколько охот следует ограничиться нырянием на меляке,поэтому желательно перед охотой произвести детальное изучение водоёма. К слову сказать,изучение водоёма не повредит и в дальнейшем. Первое,что необходимо сделать,это полностью провести проверку снаряжения перед тем,как отдаляться от берега. Есть поговорка "семь раз отмерь......". В нашем случае это "семь раз проверь". Всё полностью и не один раз.

 

Судороги-дело индивидуальное. Следует помнить,что если от холода мы ограждаем себя гидрокостюмом,то есть ещё одно,что может эти самые судороги вызвать. Длинные ласты,а точнее,ноги,к ним непривычные. При слишком интенсивном махании ноги с непривычки можно "забить". Но это не страшно,если огружен правильно и если не влетел в сильное течение. Вот на огрузку следует обратить внимание не семь,а семь раз по семь и ещё семь раз.

 

Поэтому и по многому другому сначала на меляке,поближе к берегу. Если всё идёт как надо-можно начинать отплывать подальше. Ну и т.д. и т.п. Удачи!

 

 

 

[maykl83 0]

а вот пугаться не стоит. паника может привести к совсем нехорошим вещам, хотя ситуация может быть и не такой критичной, как кажется паникеру. поэтому морально-волевая подготовка перед нырялкой один из важнейших моментов в ПО. если что-то тяготит тебя, тревожит, мысли где-то блуждают или путаются и т.п. - лучше в воду не лезь

 

По поводу тревожных мыслей и отрицательного настроения перед ПО я не переживаю. При виде водоема и природы все плохое настроение улетучивается, а если еще за нырнуть и увидеть подводный мир, сплошной позитив и азарт...

[maykl83 0]

Уважаемые подводные охотники, скажите достаточно ли тех знаний которые можно найти в интернете для самостоятельной ПО или обязательно нужно искать подвоха с опытом для сопровождения?

Как Вы сами начинали, поделитесь пожалуйста.

Спасибо за понимание.

[huntmaster 129]

Уважаемые подводные охотники, скажите достаточно ли тех знаний которые можно найти в интернете для самостоятельной ПО или обязательно нужно искать подвоха с опытом для сопровождения?

Как Вы сами начинали, поделитесь пожалуйста.

Спасибо за понимание.

С напарником предпочтительнее,тем более если он опытный.Большинство из нас начинали познавать охоту под водой сами.Знающий на месте объяснит и покажет как лучше и безопасней,а в инете истина тоже есть, но она где то рядом.Изучить форум на тему техники безопасности, будет с твоей стороны правильным и очень полезным делом.;Удачи!

[финн 842]

Здравствуйте. Подскажите новичку, нужны ли упражнения для разогрева мышц,перед началом ПО. На какие мышцы идет нагрузка, прежде всего при погружении? Повлияет, это на расход кислорода в дальнейшем?

Что может помочь, во избежании сведения конечностей под водой?

Мышцы тебе там не нужны, чем они больше в объёме тем больше кислорода они сжигают. Поэтому срочно начинай бухать, кури побольше и через некоторое время станешь настоящим профессиональным подвохом.

[Onivaka86 7]

Уважаемые подводные охотники, скажите достаточно ли тех знаний которые можно найти в интернете для самостоятельной ПО или обязательно нужно искать подвоха с опытом для сопровождения?

Как Вы сами начинали, поделитесь пожалуйста.

Спасибо за понимание.

В инете информации вполне достаточно для начала. Не парьтесь особо, первый сезон просто поплавайте на меляке, понаблюдайте за рыбами, в первое время лучше без ружья.

По поводу напарника - это кому как больше нравится. Мне, к примеру, намного спокойней одному.

По поводу разминки перед нырянием: мышцы лучше не разогревать - увеличите расход кислорода и дыхание собьете. Лучше поделать дыхательные упражнения: квадратное дыхание, задержку на выдохе, если есть время - можете и на вдохе задержку поделать. 

Изменено 20 марта, 2012 пользователем Onivaka

[skarabey 686]

Судороги могут возникать из-за слишком тесных ласт, костюма, перчаток -- затрудняется кровоток. Огрузка до 3-х метров такая -- на поверхности -- сделал полный выдох -- начинаешь тонуть, начал вдох -- начинаешь всплывать. На этой огрузке -- ниже трёх метров -- не ныряй! Освоишь эту глубину -- снимешь с пояса 1 кг груза и будешь учиться нырять на пять метров. Чем глубже нырок -- тем меньше грузов на поясе. Хорошее упражнение для разныривания -- берёшь пять пятикопеечных монет, бросаешь их в воду на глубину не больше 1,5 метра и ныряешь, собираешь -- сначала по одной, потом сколько получится за один нырок. потом -- если позволяет прозрак -- повторяешь упражнение на глубине 2,5 -- 3 метра. Перед тем как нырять -- научись выравнивать давление в ушах -- на главной сайта есть статья -- Избавьте ваши уши от боли -- прочти, потренируйся сначала дома, потом на поверхности воды, потом в нырке. Всплывая -- приём Вальсальвы -- не применяют -- давление в ушах уже повышенное -- будешь загонять ещё -- порвёшь перепонки изнутри. Всплывай при первом позыве на вдох -- если не хочешь познакомиться с блэкаутом. Лучше объём легких увеличивай, если хочешь дольше находиться под водой. Упражнение на развитие объема лёгких -- каждый день надуваешь десяток воздушных шариков -- когда шарики надоедят -- надуваешь грелку. Вот -- когда освоишься на меляке, научишься продуваться и управляться со снаряжением -- тогда бери в руки ружьё и иди в воду с ним. Помни -- подводное ружьё заряжается ПОСЛЕ входа в воду и разряжается ПЕРЕД выходом из воды. ЗАРЯЖЕННОЕ РУЖЬЁ ВНЕ ВОДЫ = НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ С ТЯЖЕЛЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ! Советую сразу приучиться разряжать ружьё только заряжалкой -- иначе когда-нить кого-нить подстрелишь, особенно в нашем мутняке. С заряжанием и разряжанием ружья тоже сначала потренируйся на суше. Никогда не направляй подводное ружьё в сторону людей ИЛИ ИХ ВОЗМОЖНОГО ПОЯВЛЕНИЯ -- даже незаряженное! Никогда не оставляй ружьё без присмотра, а лучше сразу после выхода из воды убери ружьё и никому не давай его в руки -- пока не убедишься что человек знает как с ним обращаться -- был случай когда ОПЫТНЫЙ подвох открутил надульник чужого ружья незнакомой ему конструкции и выстрелом отправил поршень в никуда -- хорошо что не себе или кому-нить в глаз...

Никогда не пользуйся заряжалкой с петлёй из линя -- только из шляпной резинки!!! Никогда не пытайся заменить потерянную заряжалку подручными предметами!!! Никогда не прикрепляй ружьё к руке через темляк либо как-нибудь по-другому!!! Про предохранитель на ружье -- забудь -- а лучше сразу его сними и выкинь -- ПРЕДОХРАНИТЕЛЬ ДОЛЖЕН БЫТЬ В ГОЛОВЕ!!!

Про сети знаешь -- это хорошо -- но ножом надо ещё суметь воспользоваться. Поэтому для начала порежь им лески и шнуры на берегу -- заодно поймешь что резать лезвием, что серрейтором, а что стропорезом, насколько дополнительные элементы на ноже удобны, безопасны и отвечают своему назначению (из личного опыта -- ПМСМ -- стропорез больше годится для реза лесок, серрейтор должен одним резом перерезать волоконный линь диаметром 6 мм) и насколько эффективно нож режет вообще -- а то, может оставишь его хлеб резать, а под воду возьмёшь другой. Нож ПМСМ должен быть закреплён на правой или левой стороне груди рукояткой вниз -- так -- какой бы рукой ты ни впутался -- всегда его достанешь и хват сразу будет режущий -- на перехвате можно и потерять нож...

Чтобы не протаранить плавсредство, бревно, причал или ещё что-нить -- перед нырком осмотрись, а во время всплытия смотри вверх. Под водой -- прислушивайся -- звук мотора через капюшон слышен плохо.

Помни -- грузовой пояс, кукан, фонарь наконечник гарпуна, гарпун, ружьё, ласты, трубка, маска -- ЛЮБОЕ СНАРЯЖЕНИЕ -- ЭТО -- РАСХОДНИКИ! Тебя ждут дома живым -- с рыбой или без! Устал, замёрз (частое мочеиспускание), что-то не так со снаряжением, ухудшилось или беспричинно улучшилось самочувствие, беспричинная тревога -- сразу на берег. Отдохни, согрейся, поправь снаряжение -- или просто прими -- сегодня -- не твой день. Важно -- никогда не в конце охоты не делай последний нырок. "Последний" -- расхолаживает -- внимание снижается -- и нырок действительно становится последним.... Каждый нырок -- как первый, на последнем -- УДВОЕННОЕ ВНИМАНИЕ!

Основное вроде всё вспомнил, хочешь знать почему так, а не иначе -- походи по форуму -- каждая строчка -- это несчастный случай, иногда не один...

И помни -- с тобой ничего не случится пока ты соблюдаешь правила. А вот "штрафы" за их нарушения выражаются не в рублях -- а в здоровье и жизни.

Удачи!

Изменено 23 марта, 2012 пользователем skarabey

[maykl83 0]

skarabey. Огромное спасибо за полезную информацию. Еще хотел уточнить несколько вопросов по поводу заряжалки с петлей из шляпной резинки, где ее можно взять и как вязать у меня заряжалка от РПП2. Какие ласты лучше преобрести для узких речушек и обязатьльно ли покупать с закрытой пяткой. Нужно ли крепить подводное ружье к руке или достаточно установить положительную плавучесть на него?

 

С уважением.

[dedushka 1 711]

Еще хотел уточнить несколько вопросов по поводу заряжалки с петлей из шляпной резинки, где ее можно взять и как вязать у меня заряжалка от РПП2.

В магазине швейной фурнитуры. Вязать обычно. Продеваешь в отверстие,завязываешь и на руку.

 

Какие ласты лучше преобрести для узких речушек и обязатьльно ли покупать с закрытой пяткой.

Желательно длинные охотничьи. Лучше с закрытой пяткой,но если в продаже только с открытой-можно и их.

 

Нужно ли крепить подводное ружье к руке или достаточно установить положительную плавучесть на него?

 

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ РУЖЬЁ К РУКЕ,ИНОЙ ЧАСТИ ТЕЛА ИЛИ К СНАРЯЖЕНИЮ КРЕПИТЬ НЕЛЬЗЯ!!! .......А положительная плавучесть ружья после выстрела-дело личных предпочтений каждого.

Изменено 24 марта, 2012 пользователем Олег Иваныч

[skarabey 686]

skarabey. Огромное спасибо за полезную информацию. Еще хотел уточнить несколько вопросов по поводу заряжалки с петлей из шляпной резинки, где ее можно взять и как вязать у меня заряжалка от РПП2.

 

Какие ласты лучше преобрести для узких речушек и обязатьльно ли покупать с закрытой пяткой.

 

Нужно ли крепить подводное ружье к руке или достаточно установить положительную плавучесть на него?

 

С уважением.

Шляпную резинку сейчас можно найти почти в любой куртке -- одна стягивает капюшон, вторая пущена по низу куртки. Она нафиг там не нужна -- можешь смело выдёргивать. На ней стоят два замка. Вязать очень просто -- сбоку заряжалки должна быть дырдачка для привязки -- если нет -- придётся сделать самому. Делаешь петлю, надеваешь замок, регулируешь так чтобы петля не соскочила с кисти. Продеваешь резинку в дырдачку и регулируешь длину резинки так чтобы держать заряжалку крайними фалангами пальцев и резинка не была натянута. Делаешь узел, обрезаешь концы. Всё.

Для узких речушек -- узкие ласты! Шутка. Бери сразу охотничьи -- длинные. Лучше с закрытой пяткой, чтобы на замки ласт не собирать водоросли, но если очень понравятся ласты с открытой пяткой -- можно сделать так: http://apox.ru/forum...ndpost&p=169688

 

Ответ на этот вопрос я дал в первом своём посте.

Придавая ружью положительную плавучесть -- не увлекайся -- с гарпуном в стволе ружьё должно тонуть!

Изменено 24 марта, 2012 пользователем skarabey

[финн 842]

, где ее можно взять и как вязать у меня заряжалка от РПП2.

 

Из трусов ходит года два, три.

[skarabey 686]

Из трусов ходит года два, три.

Этак мы forbes сейчас совсем разденем.

 

forbes -- ты сильно не заморачивайся -- найди любую резинку в тканевой оплётке -- и от трусов тоже пойдёт, тока её чуток посложнее будет в дырдачку в заряжалке пропихнуть (а в Тайменевскую -- наоборот легче -- там уже готовая подходящая дырдачка) -- ну -- сложишь по ширине пополам -- затолкаешь. Главное -- не форма и не цвет -- главное -- чтоб если во время заряжания если вдруг ружьё не встанет на взвод -- у тебя гарпуном с руки заряжалку сняло -- а не петлю на руке затянуло.

[dedushka 1 711]

Пора новую тему открывать. "Виды резинок (цвет,ширина и разрывное усилие) и их влияние на охоту".

[maykl83 0]

Пора новую тему открывать. "Виды резинок (цвет,ширина и разрывное усилие) и их влияние на охоту".

Без резины никуда и на суши и под водой. Главное чтоб не порвалась в нужный момент.

[dedushka 1 711]

Главное чтоб не порвалась в нужный момент.

Как раз наоборот. В нужный момент должна порваться.

[Дед_СД 291]

И еще новичку не помешает прочитать все темы в разделе "НОВИЧКАМ"

Например, такие:

Вопрос/ответы Новичков

Выбор снаряжения

Ликбез для начинающих подвохов.

С чего начать охоту?

первое ружжо

Новичкам о правильном выборе, эксплуатации и уходе за снаряжением

Где искать рыбу, в реке

Хочу начать

Начало

Как начать заниматься ПО?

------------------

И все остальные, там их три страницы..., время еще есть до начала летнего сезона

 

...Что касается физической подготовки, то она вообще нужна молодому мужчине.

Без оной не поплаваешь 6-8 часов вдали от берега или не поборишься с течением реки, даже рядом с берегом... Основная тренировка - бег, плавание и ныряние и желание заниматься ПО.

Удачи.

Изменено 26 марта, 2012 пользователем Дед_СД

[AlexProx 499]

Доску памяти тоже желательно прочитать! иногда лучше всех остальных советов доходит...

я не шучу

[alex_hunter 305]

В инете информации вполне достаточно для начала. Не парьтесь особо, первый сезон просто поплавайте на меляке, понаблюдайте за рыбами, в первое время лучше без ружья.

Ты пошто мелких пугаешь? Я первый раз в море залез - нахерачил на уху. В речке правда так не получилось, но зато видел мега-щуку. Третий раз наковырял карасей на жареху. ( хотя мог надолбить ведро - ограничился сковородкой), четвертый так же, пятый - налимов на жареху. Результат тоже должен присутствовать, а то надоест просто так плавать. Я понимаю если прозрак 8 метров- и просто приятно поплавать, понаблюдать за живностью. А если 0,7-1 метр как обычно и ночью в незнакомом месте. Очко сжимается. Вознаграждением должен быть хотя бы килограммовый рыб ( а лучше - штук 5) ну или десяток тараканов (мужского пола) братану к пиву.

Хотя всё правильно - чем меньше подвохов- больше непуганой рыбы!

(хотя наверное про первый раз соврал - в детстве с маской раков собирал и духов по 1-1,5 кг руками ловил)

Изменено 28 марта, 2012 пользователем alex_hunter

[maykl83 0]

Прошу очередного совета уважаемые подвохи, охотился в речушке с прозраком в 2-3 метра рып не увидел, за то встретил две сети по 200 метров то же пустых, порезал их в клочья.)

Скажите есть ли смысл наведываться в такие речушки или раз уж в сети пустые были так мне тем-более смысла нет искать. Как считаете???

[финн 842]

Прошу очередного совета уважаемые подвохи, охотился в речушке с прозраком в 2-3 метра рып не увидел, за то встретил две сети по 200 метров то же пустых, порезал их в клочья.)

Скажите есть ли смысл наведываться в такие речушки или раз уж в сети пустые были так мне тем-более смысла нет искать. Как считаете???

 

Реку надо изучать, собирать информацию. А вот резать сети или нет надо с начало обдумать. Во первых если это село, то люди там то же кушать иногда хотят и работы обычно нет, во вторых если ты собирешься туда часто ездить на своей машине, то не забывай ты в любом случае портишь чужое имущество, могут попортить и твоё: гвоздём, спичкой, или какашкой на сиденье.