14 Советов как избежать морской болезни

[~FISHUNTER~ 419]

 

Трансферт на дайв-боте для многих оказывается кошмаром. Читайте советы, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

 

Примите таблетку. Все лекарственные средства (например, Dramarine, Bonine, Marazine и др.) имеют примерно одинаковую эффективность и оказывают одинаковое побочное действие. Во время морской болезни очень силен эффект плацебо (плацебо - таблетка-пустышка, которую применяют для изучения психологического эффекта от приема лекарств при той или иной болезни - прим. ред.).

 

Принимайте таблетки с первых симптомов. Лекарства лучше предотвращают, чем лечат. После того, как вы почувствовали тошноту, может быть, слишком поздно пить таблетки. Примите их за 12-24 часов до морского перехода, это создаст определенный уровень лекарственной защиты вашего организма.

 

Попробуйте пластырь. Для большинства людей скополаминовый пластырь работает лучше и оказывает меньше побочных эффектов, чем таблетки. Такие средства доступны по рецепту врача.

 

Попробуйте бинты. Некоторые люди называют их "морскими бинтами". Это специальные браслеты, которые имеют выступы, воздействующие на биологически активные точки на ваших запястьях. Действенность браслетов ни разу не была доказана, но некоторые люди клянутся, что они очень эффективны.

 

Больше значит лучше. Большое, особенно более широкое, судно качает меньше, чем небольшие дайв-боты.

 

Оставайтесь на палубе. Существует теория, по которой тошнота и головокружение возникают от рассогласованности данных от среднего уха, которое чувствует движение, и глаз, которые говорят, что все предметы вокруг статичны. Оставайтесь на палубе, это поможет вам видеть линию горизонта. В таком случае зрительная информация движущегося горизонта и ощущения качки, передаваемые вашим вестибулярным аппаратом, совместятся, и вам будет легче преодолеть морскую болезнь.

 

Не пытайтесь отвлечься чтением. Фокусировка глаз на статичной цели еще лучше подсказывает вашему мозгу, что вестибулярный аппарат неисправен.

 

Закройте глаза. Если вам нужно спуститься вниз и отдохнуть, закройте глаза, чтобы они не передавали мозгу информацию о "статичном окружении".

 

Будьте трезвым. Даже небольшое похмелье может легко перерасти в морскую болезнь. Мы не говорим о целом букете проблем, которые опьянение может принести вам во время погружений. Аналогично, утомление организма также предрасполагает вас к морской болезни.

 

Поешьте. На этот счет мнения расходятся, но большинство людей чувствует себя лучше после небольшой закуски. Хлеб, багеты, оладьи и т.п. куда лучше, чем яйца и бекон. Кофе и апельсиновый сок содержат кислоты и могут раздражать желудочно-кишечный тракт. Ешьте немного, не злоупотребляйте.

 

Расслабьтесь. Беспокойство усиливает морскую болезнь. Люди, боящиеся моря и качки лодки или переживающие по поводу вечерних погружений, более подвержены морской болезни.

 

Следите за симптомами. Ранние признаки включают озноб, головную боль и изжогу. Это подходящий момент, чтобы подняться на палубу или возьмитесь за перила, если вы уже там.

 

Что делать, если у меня морская болезнь?

 

Если вы не можете контролировать болезнь, вам ничего не остается дать ей свободно развиваться. Если у вас появились рвотные позывы, не сдерживайте себя - практически немедленно вы почувствуете себя лучше. Оттягивание неизбежного, только усиливает страдания. Не используйте туалет. Спросите членов команды, что вам делать. Не нужно стесняться - вы не первая и не последняя жертва морской болезни. Пожалуйста, не забудьте о людях рядом, и если вас вырвало, постарайтесь оказаться на подветренной стороне судна.

 

Нужно перетерпеть. Через несколько часов в море большинство людей чувствует себя лучше. Для некоторых требуется день или два. Почти все справляются с морской болезнью в пределах трех дней плавания.

 

 

 

По материалам

 

Rodale's Scubadiving, 4/2002

 

Взято с сайта: http://diving.sumy.ua

[Wert 110]

Мне кажется, что "противоядия" от морской болезни нет. Это все зависит от физиологии (чувствительности вестибулярных рецепторов). Единственное что может спасти- это какая-то тяжелая, требующая максимальных физических нагрузок, работа. Грубо говоря чем то занять мозги (все помыслы должны быть сконцентрированы на выполнение задания) и им не было времени принимать сигналы от вестибулярных рецепторов. Но судя по рассказам, переносимость к морской качке может повышаться (с возрастом, тренировками и т.п.).

Личного опыта не имею, поэтому не исключаю, что суждение мое делитантское и прошу больно ластами по морде не бить.

[altsvet 16]

Я с детства страдаю морской болезнью. Причём не только на корабле но и когда ныряю в море, когда волна больше метра(как ни странно) - потому, что слышал, один из советов - прыгнуть в воду. К сожалению покушать - совет для нас, ныряющих на задержке, практически не актуален. Вот 2 актуальнах совета - пить кисель и съесть немного сухафруктов(особенно курага) - при длительных нырялок 6 и более часов. Так вот ближе к телу. То что реально помогает от морской болезни кроме таблеток и даже лучше чем таблетки - это корень имбиря. Отрезаем от корня тонкую пластинку и пожёвываем ееё не торопясь до нарялки или на коробле. Моринованный имбирь для суши и джинжир эль(напиток) тоже помогают с несколько меньшей эфективностью. Всё это неоднократно проверил на себе - гарантирую. И ни каких побочных эфектов.

[Озвень 0]

Есть такой древний способ: высунуть кончик языка и так ходить/стоять/сидеть. Самого не укачивает, но знакомым помагало.

 

Способ №2: сосательная конфета на палочке (типа "Чупа-Чупс"). Просто конфета не помогает почему-то.

[Viktor11 0]

Людей на которых вообще не действует морская болезнь нет. Ктото не может встать, на некоторых нападает "жорик" ибо человек был спроэктирован для передвижения по более менее ровным поверхностям. Перед качкой я стараюсь не набивать желудок и ограничится половиной кружки чая без сахара. Старые моряки шутят - "Первые 15 лет тяжело а потом привыкнешь"

Изменено 24 января, 2011 пользователем Viktor11

[Rctybz 0]

Это 100% индивидуальная переносимость, мне лично хоть годами можно в море находиться, а сестре стоит только оторвать ноги от твердой поверхности - сразу же начинается ад. Друзья недавно посоетовали один - бад, меморин, вроде помогает от морской болезни. Будет пробовать.