Доброго времени суток всем! неделю читаю форум пробовал задержку в статике 50сек засыпая, делал квадратное дыхание,проснувшись заполночь с ужасом заметил что почти не дышу посчитал-примерно 1вдох в минуту сделал задержку на выдохе (безо всяких вентиляций)- 1,5 мин долго не засыпал, задремал- дых. падает- страшновато Утром проснулся- дышу обыкновенно, но как-то слишком хорошо выспался Что это было и можно ли продолжать "в томже духе" ??? Всем ответившим- эаранее благодарен РS. а ведь еще покупать снарягу...
