Никаких техник или приемов НЛП в данной книге нет (кое-что в этом понимаю). Сам бросил курить с ее помощью около полугода назад (стаж - 15 лет). Реально пришлось потерпеть 1 день, дальше было легче, сейчас практически забыл, что такое курение. Но в любом случае, будешь читать или нет - курить бросай - не пожалеешь.