brans

я считаю, что это принципиально разные вещи. одно дело тренировать объем легких и брюшные мышци, и свовсе дргое -преодолевать себя.. вреда от этого как я понял нет... только польза. значит сравнение с битьем о стену не катит

например: http://touching.ru/article/breath_break почитайте.

это не я придумал это придумали мудрецы с востока много-много веков назад. целей несколько. Во первых утверждается, что это полезно для организма - проходят многие болячки. Во вторых задержки это подзарядка энергией. В третьих, и это для меня главное - это развитие силы воли, самоконтроля и осознаности. Это изучение и преодоление своего страха смерти... самого сильного страха, а значит и всех страхов. Судя по описаниям практиковавших возникает много интересных состояний: "я больше не могу", "страх" "жалость к себе" и другие. цель как раз научиться преодоливать эти состояния. После этого будет легко преодолевать их и в жизни. Работаю над развитем своей Силы.

Здравствуйте! Хочу заняться продвинутыми задержками дыхания на вдохе и выдохе. Те которые до потери сознания идут, т.е. ты не дышишь пока не потеряешь сознание. Но вот думаю, насколько это безопасно для организма? не ту ли варианта, что я в сознание не вернусь т.е. буду продолжать недышать и после потери сознания