Я по дороге на речку заезжаю в аптеку и покупаю минералку ЕСЕНТУКИ 17, можно Есентуки 4, в стекляной бутылке 0,5, перед заходом в воду выпиваю половину бутылочки, в итоге и пить не охота и изжога не достает, ну и нырять нужно на полуголодный желудок.