СЕРГЕЙ56

Судороги и боли при нагрузке , возникают чаще всего при непривычной нагрузке какой либо группы мышц и связок, в данном случае плантарных при сопутствующем плоскостопии ,попробуйте ласту одевать с ортопедическим супинатором (приобрести можно в ортопедических центрах в любом городе), т.е. носок потом супинатор -он препятствует чрезмерному прогибу стопы , а также как отмечалось выше массаж стопы через цилиндрический предмет и специальные массажёры для стопы. Попытка не пытка , пробуйте...Удачи!