Я и слушал Аллена и читал.... Все прочитал. Ровно три месяца не курил. А потом одна, вторая сигарета... и пошло-поехало.
И только перед тем, как с женой решили, что пора бы уже ребеночка родить, мы решили бросить навсегда. Мы просто перестали курить и уже не курим 7 лет. До этого я курил 17 лет, жена 8. Не тянет ни капельки. Пару раз брал сигарету в рот, но в затяжку уже не могу - давлюсь. А вот дым нюхать нравится.
Поэтому, думаю, все очень индивидуально. Кому-то хватает прочитать книгу Аллена Кара, а кому-то долгие месяцы мучений в попытке бросить и все напрасно. Мне книги было не достаточно. Но про червяка (чудовище), которого мы кормим, помню очень хорошо.
