ten

Имеет смысл попробовать уменьшить дозу мясной жратвы. В течении трёх месяцев стал есть мясо 2 раза в неделю. Пульс после этого стал 55 за минуту. потом забил на это дело, меньше чем за месяц пульс поднялся к 70 ударам. Задержку проверял без времени, но по моей субъективной оценке она сократилась. Проверял в бассейне 25 метровом. После мясной жратвы сложно стало удаваться преодалевать 25м. хотя раньше метров 35 делал с разворотом от борта без ласт.

У меня тоже была проблема с подбором маски. Так же маска упиралась в ту же самую область лица. Перемерив все маски в магазине выбрал одну. Но после первого заныра в бассейне решил поменять. Следущую маску при потборе со всей силы прижимал к лицу, чтобы съэмитировать максимальное давление в воде Теперь всё ок. Ничего не давит

нет. Головокружения ни при каких обстоятельствах не наблюдал

Я сейчас начал заниматься по методике Жданова. Если честно глазам правда отдыхают. по крайней мере в конце рабочего дня не так тяжело как бывало раньше. поглядим что будет через неделю.

Благодарю. Очень позновательно.

А кому -нибудь эта Ждановская методика помогала?

А может быть у кого-то получалось восстанавливать зрение? если такие люди есть, поделитесь опытом. А то все эти замороки с линзами и диоптрическими масками со временем ИХМО надоедают

заметил, что при погружении под воду ниже 2-х метров, есть болевые ощущения в области лба и бровей. Продувка не уменьшает эти ощущения. Раньше такого не было. Началось всё после недолеченой простуды. Позже нашёл информацию, что действительно поргужения с "соплями" не желательны. Может у кото-то есть метода как вылечиться? Всякие спрэи для носа не помогают.

Незнаю, может кому то будет полезна эта ссылка http://www.vrazvedka.ru/forum/viewtopic.php?t=4763 в целях повышения самооброзования. Конечно там описаны не множко более сложные условия, где применяются аптечки, но по идее подвохи так же часто уезжают подальше от цивилизации.