Должен быть эффект, т.к. по минимуму организм научится на более разряженной возд среде работать, и следовательно, обходиться меньшим кол-вом кислорода.
Думаю при этом еще нужно и на ноги нагрузку давать.
Давно по телеку видел как при подготовке гребцов их заставляли в спец масках через которую обеднённый кислородом воздух подавали грести.