Перейти к содержанию
admin

Общалка [Архив 2002-2012гг] - 10 лет истории

Рекомендуемые сообщения

Архив общалки в этой теме!

Старый вариант отключен,

Сообщения все, кроме последних несколько штук перенесены сюда!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Абырвалг.

- Ну и как ? Очередная мясорубка?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость King

Wad ( Москва ), Dim Korol!

Спасибо. Проблема с Вашей помощью решена.

С ув., Александр.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость AlexNN

Как поймать блэк-аут. Советы бывалого:-)

 

Из личных ощущений после блэк-аута.

 

Пишу для всех. Особенно кто еще только теоретически знает что это такое.

Итак у нас проводился небольшой турнир по фридайвингу: статика, динамика без ласт, динамика в ластах.

По жеребьевке мне выпало стартовать первым.

Сначала статика. Разминка была около 30 минут, как следует не подготовишься, тем более что больше 2-х месяцев уже не нырял, организм подзабыл что это такое.

Стартуем парами. Слышу как Серега громко дышит и в конце гипервентилируется.

Сам стараюсь дышать спокойно и медленно.

Все старт. Лежу мордой лица в воде и стараюсь ни о чем не думать.

Через 2 минуты начинает трогать судья с интервалом в 15 сек. Каждый раз поднимаю большой палец – все ОК типа.

Чувствую что перешагнул 3 минуты и позывы вдохнуть. Терплю и поднимаю голову. Поднимаю ОК и говорю: "Я в порядке". Судья смотрим на меня и говорит, что снимает 10 баллов, глаза бегали. Сам чувствую себя абсолютно нормально, хотя когда терпел плечо как-то дернулось.

Результат 3.17 – в принципе сойдет для 1 раза за 2 месяца. Сосед 3.46.

Пока остальные стартовали тренировал динамику без ласт, т.к. брассом.

Так и не понял что лучше – грести быстро и мощно и как можно дольше скользить в воде по инерции, либо не останавливаться и грести в более спокойном темпе.

50 метров проныривал без особых проблем, но уже на кислороде последние метры.

 

Когда статику делал последний участник стал готовиться к динамике. Стою у бортика – вентилируюсь. Сначала потихоньку, потом стал глубже дышать. Когда подошел судья и пришло время стартовать – чувствую что в башке уже некий перебор кислорода. Даже в руках чуть отдается. Перевентилировался, но думаю что сожгу быстро избыток.

Старт. Ныряю и прохожу 50 метров практически без позыва на последних метрах.

Разворот, толчок ногами и сразу чувствую что уже позывы пошли. Решаю что пару гребков, скольжу и всплываю. Так собственно и сделал. Всплыл медленно, без резких движений.

Дальше ничего не помню. Очухался на бортике через полминуты. Все вокруг в мягком шоке! Я смотрю на них и не понимаю что произошло. Говорю – все ОК, что вы тут меня держите. Но испуганные лица остальных, в том числе моего брата показывают что все было плохо.

 

Дальше описание с их слов. Леха всплывает, делает вдох и тут же просаживается обратно в воду. Меня подхватывает страхующий и подтаскивает к борту, 3 человек вытаскивает на бортик, я говорят делаю полурыгательные движения, из меня вроде и не идет вода, но какие-то полурвотные рефлексы есть.

 

И потом я очухался.

Вот так я словил блэк-аут.

В начале о своих ошибках.

1. Перевентилировался до. Очень сильно. Минут 5 точно дышал, плюс немного гипер.

2. Терпел. Но поверте терпел и сильнее раньше и здесь к 50 метрам подошел ну очень легко.

3. Резкий вздох после выныривания на поверхность. Тут то меня и накрыло видимо.

 

Для чего написал.

Пока сам не прочувствуешь – не понятно что это такое. Каких-то первых признаков блэка я не понял и не ощущал. После вдоха, хотя и его не сильно помню – потерял сознание.

Вот собственно и все.

Да, с соревнований меня сняли:-) Результат был 59 метров. С перепугу после меня народ не стал себя утруждать:-) После блэка отошел очень быстро и потом еще немного понырял без фанатизма. Нырялось после блэка на удивление легко.

 

Искренне желаю чтобы ни с кем такого больше не случалось.

И спасибо тем, кто меня страховал и вытащил!!!

 

Просьба все таки еще кто подобное испытал свои ощущения и ошибки описать.

Алексей, может это еще куда-нить поместить. Чтобы знали как не надо делать. Начинающим думаю будет интересно. А у меня очередной день рождения:-)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость King

AlexNN

Здоровья и удачи, метких выстрелов и острого пера!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость олег

всем привет.подскажите когда будет выставка в гостинном дворе. заранее спосибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость King

Леша, сочувствую и рад, что все благополучно обошлось.

НО...

Это - скорее всего результат гипоксии, но не blackout.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Дед_СД

AlexNN: 02.02.07-14:02

Ну, ты, блин, даешь! Думаю, куда он из общалки пропал, а он оказывается в "статике" лежал-:-))).

Слава Богу, что твой ангел хранитель невидимый и реальные были рядом. А может завяжем с этими соревнованиями, тем более, что профиль у нас другой? Ждем рассказов о подводной охоте, а бэков уже хватит. И еще, не вздумай на радостях под лед лазить, Бывалый -:-))).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость AlexNN

Дед

Да все нормально. Просто так получилось. Хорошо хоть на соревнованиях в бассейне - где страховали:-)

Насчет льда - не полезу, полезу где вода открытая.

Рассказ Алексею очередной выслал.

 

А еще заказал подводный бокс!!! Вот теперь фоток будет больше:-)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость AlexNN

Кинг, поясни, плиз.

Просто действиетльно хочу понять как и что произошло. Понимаешь к 50 метрам подходил вопще без проблем, поворот - пошли позывы, пара движений и на всплытие. Потом вдох и аут. В смысле что сознание потерял.

И перед нырком навентилировался до усеру. Аж в руках стало отдаваться.

Вот поэтому и спрашиваю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость МОТ

Вообще, тем кто в курсе что, да как, неплохо было бы тему в форуме открыть "Мои блэки"

А то молодежь-то ушлая, пересидеть всех под водой стремится и вона что выходит - "ни с того, ни с сего раз и на бортике бассейна"

 

Я бы и сам открыл, да рука не поднимается - маленький я еще, не было такого опыта.

 

AlexNN

Больше всего напрягло, что явных симптомов не было. Теперь очково будет без страховки на рекорды ходить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость King

AlexNN

Алексей, в меру своей скромной эрудиции в вопросе (не медик) постараюсь ответить попозже, не на бегу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Доборго времени суток

Наверное каждый сталкивался с открытием сезона в первый разок занырнул бы и не выныривал, так и отмачивал бы свои жабры

Но вот беда ноги с непревычки болят от гребков ластами.

Вопрос а нет ли где ссылочки на простенький тренажер для этой группы мышц или так из собственного опыта что подскажите.

Просто по зиме всеж мало возможности ходить в бассейн, чтоб поддерживать форму

:D 8)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Sergio

Первый раз, я ощутил что это такое по собственному желанию, предупредив напарников. Пронырнув 100м в ластах, я отключился. Помню как в восне, после быстрой заключительной работы ног, начались медленные движения ластами, моя рука медленно поднимается к канату, но не может поймать, затем провал и меня хлопают по щекам. Второй раз ловил блекаут, на соревнованиях по фридайвингу, но после просмотра видео, я не увидел как это определил судья, была Самбо, неадекватные движения без потери сознания. Третий раз когда нырял на 38м, на Чемпионате Европы на Сардинии. Когда в четвёртый раз выныривал с этой глубины, сказал себе, что больше ни когда не буду нырять на такую глубину, вынырнув меня трухануло, но через 10 сек, это чуство улетучилось и я опять хотел нырять, но меня сняли с соревнований, зачтя результат - 5 горбылей, 12 место. Почему это происходит? Об этом очень много написано, ищите у фридайверов и найдёте. Для меня, гипервентиляция не больше одной минуты и не больше 10-12 вдохов. Перед этим, хорошая разминка втечение 30-40 мин. Мой рекорд 110м в ластах, задержка 5мин 31сек.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Sergio

Рустам, бегай по утрам и всё будет в порядке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Fantom

Sergio,несовсем понял твое сообщение,намек? Скажу тебе чесно,ночью неохочусь(пробовал один раз-непонравиось),в камышах нелажу,т.к. нравится нырять,а на нырках в стремных местах охотимся парами или по трое,ныряя поочередно,никакого экстрима! Самбу испытал на себе еще в 11лет в бассейне,повторять нехочу,сделал выводы... По ощущениям-описывать особо нечего,ныряли посе тренировки,рисовали на дне бассейна каракули.Гипервентияция,пересидел на дне,на вспытии стало хреново,круги под глазами,вытащили за волосы на бортик.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Кокорин Владимир

Вот, может и не согласитесь. Но просто ИМХО по теме Рустама.

Исходя из всего . что мне вложили в голову в медицинской академии - на голени около 30 мышц в 4 -х группах.

Каждый раз, когда подвох надевает ласты - у него работает определённая группа мышц. Например - плавал я в ластах для снорклинга - одну группу мышц быстро разработал и она теперь обладает мышечной памятью - т.е быстро адаптируется под нагрузки после перерыва.

Когда менешь ласты - происходит та же история - но с другой группой мышц.

НО! Самое интересное, что пока ты плаваешь в одних ластах - группы мышц. которые менее задействованы - как бы выключаются, немного атрофируются (питательные в-ва организм распределяет избирательно - кормит тех, кто больше работает).

И как только ты надеваешь другие ласты - поначалу. пока мышцы не придут в нормальное гиперттофированное состояние - испытываешь конкретные болевые ощущения - за счёт накопления в данных мышцах продуктов обмена.

это я всё к чему, Рустик.

Универсального тренажёра не существует - исходя из вышеперечисленного о мышцах.

Пытаться себя тренировать - тоже хорошо - но не факт, что тренируешь те же мышцы.

Выход - нырять в бассейне в ластах в межсезонье. И желательно в гидрокостюме с полной загрузкой - поннимаешь, почему.

Ну это ИМХО, конечно, основанное на немного подзабытой, но реанимируемой из памяти нормальной физиологии человека

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость AlexNN

Кстати кто-то из наших снял на видео блэк, так что как только перепишу - вывешу где-нить чтобы представили себе что это. Со стороны говорят страшно было, я же ничего не понял:-)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Abirvalg

Sergio (НЕТЫЛЬКО)!!больше 5минут..снимаю шлем гидрокостюма перед тобой.. 8)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Fantom

Продолжу по теме блека и самба. Много раз в литературе читал,что предвесников блека и самбы нет,несогласен с этим полностью,и вот почему-если представить состояние организма до возникновения этих ситтуаций,то предвесники всеже Есть!Судя и по своим ощущениям,и с рассказов товарищей и знакомых.------------- 1-на первых стадиях происходит смена настроения,(настроение становится негативным)т.е. вы замечаете,что появился дискомфорт-это сигнал!!!2-позывы на вдох и сокращения диафрагмы,паника-сигнал уже говорящий о возможности блекануться 50/50. 3-физиологические ощущения-мурашки,круги под глазами,озноб,шум в ушах-это уже начало состояния(как правило,давление в организме падает и сознание отключается...)В 3-м пункте уже необратимые явления ,вас спасет если рядом с вами есть грамотный человек или чудо.---------Это необходимо знать и понимать.Лучше всего избежать этого,для этого надо следовать простым правилам уже многократно говорившихся-1-неделать гипервентиляцию. 2- непересиживать под водой.3-охотиться с напарником. Добавлю еще от себя,что все явления происходящие с человеком можно прогнозировать,т.е. НАДО НАСТРАИВАТЬ СЕБЯ НА ПОЗИТИВНЫЙ ЛАД,спрогнозировав свой нырок,прокрутив в голове предстоящие действия(спокойный плавный нырок,скольжение,плавное всплытие и выдох и вдох на поверхности)Вы настроите свой организм на безопасный режим.Настроив позитивно свою психику-вы тем самым ПРОГРАММИРУЕТЕ событие.ЭТО РАБОТАЕТ и помогает!!! 8) Давайте нырять безопасно :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость ALEXTashkent

Алексей (APOX)

Вы меня не поняли немного у меня есть уже гидрик 5,5,просто я после нескольких погружений зимних пришел к тому что ентой толщины маловато будет,вот и решил что необходимо прикупить короткую гидру.Но вот беда у нас в ТАшкенте с ними (Костюмами )ОЧЕНЬ напряженка большая,нам все снарягу из Москвы выписывать приходится,благо транспорт наш т.е доставка дармовая вот .Поэтому я и спросил как ентот коротыш выбрать,если ошибусь долго потом буду себе волосы со всех мест болезнено драть т.к продать его будет запарка(нас охотников очень мало здесь)

ВОТ так и живем.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.

×
×
  • Создать...