Курил 28 лет,бросил в один день без всяких книг,за счёт силы воли,ну и две цели было:
1)отец бросил ему 70 лет,а я что не могу.Позор.Надо исправлять.
2)решил заняться подводной охотой
После бросания,набрал 8 кг,теперь цель опять включить силу воли,и меньше подходить к холодильнику