Samvelg

Посоветуйте, кто уже проходил через это, как бороться с волнами. С одной стороны знаешь, что волна длится недолго: минут 5 от силы, но с другой стороны адски тянет побежать за сигаретами. Волна проходит - и ты уже сидишь, недоумевая: как же это так, ведь я НЕ ХОЧУ курить, но что со мной происходило только что? Прям, как помутнение рассудка, что ли... Очень боюсь сорваться. Волны реально напрягают... :[

Вы не правы. Не нужно пробовать. Всё, что требуется - осознать, принять решение и сделать, наконец, выбор. Никаких, на хрен, попыток! Просто не курить - и всё!

Курил 10 лет. Прочитал книгу, выкурил последнюю сигарету. Третий день я - счастливый некурящий. Очень беспокоит, что порой сильно тянет схватить сигарету, это как волны накатывают: то никаких мыслей про сигареты, то, прям, не могу не думать о них. Как правило, когда нахожусь дома, один. На работе курить не тянет даже несмотря на то, что многие курят. Это нормально? Можете что-нибудь посоветовать? Заранее спасибо.